2024年6月6日是第29个“全国爱眼日”

今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”

为进一步普及眼科健康知识

加强对眼睛的保护和爱护

中山大学附属第一医院广西医院（自治区人民医院东院）

（简称中山一院广西医院）

将组织开展“全国爱眼日”义诊活动

免费为大家提供眼部检查和健康咨询

一起来看看吧

义诊活动预告

时间：2024年6月6日08:00-12:00

地点：中山一院广西医院门诊4楼眼科

义诊活动内容

1.为居民提供免费测量血压、测量血糖服务。

2.为居民提供免费视力检查、电脑验光、非接触式眼压测量服务。

3.由医生为居民提供现场免费裂隙灯检查、眼底病的筛查及眼科疾病相关咨询服务。

4.眼科护士进行爱眼、护眼知识宣传和答疑解惑。

主要专家介绍

姚刚

眼科负责人、副主任医师擅长：各种白内障的诊治，精于复杂白内障、儿童白内障、外伤白内障、晶状体或人工晶体脱位、无晶状体眼等手术。

何文静

副主任医师

擅长：疑难复杂性青光眼及白内障等疾病的诊治、青光眼患者的眼健康管理、睫状体光凝术、翼状胬肉切除术。

陈 奇

主治医师擅长：熟悉眼底内、外科常见的诊疗技术；中心性浆液性脉络膜视网膜病变、糖尿病性视网膜病变、视网膜中央静脉阻塞治疗。

随着生活、工作方式的改变以及手机、电脑等电子产品的普及，现在人们的生活已进入了“读屏”时代，这给近视防控也带来了巨大的挑战。日常生活中，近视对我们来说并不陌生，但你听说过老视吗？赶紧来了解一下吧~

一、什么是近视

近视是指进入眼球的影像不能正落在视网膜上，而落在了视网膜之前。简而言之，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。

二、产生近视的因素

1.遗传因素：在同等条件下，与父母都不近视的孩子相比较，父母单方近视的孩子，发生近视的几率高

2.环境因素：户外活动不足、在光照不足的地方看书写字、长时间近距离用眼（不仅限于使用电子产品，看书学习，弹琴画画等也属于近距离用眼）、读写姿势不正确、摄入过量甜食、睡觉开夜灯等。

三、近视的危害有哪些

近视会导致眼睛视物模糊，干涩、疲劳、注意力不集中、头晕等；此外，近视还会影响孩子的正常学习，生活和身心健康。

有些专业和工作对视力有严格要求，近视也有可能影响升学和择业，还会增加视网膜病变等并发症的风险。

四、如何预防近视

1.增加日间户外活动 。小学生每天户外活动时间不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。

2.减少连续近距离用眼时间 。中小学生，近距离持续用眼30—40分钟之后，应休息10分钟；使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时。对于学龄前儿童，近距离持续用眼15—20分钟之后，应休息10分钟；尽量不接触电子产品。

3.读写时保持正确的姿势。配备与儿童青少年身高相适宜的课桌椅，读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺(约33厘米)，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸(约3.3厘米)。

4.保证良好的读写环境。读写作业台灯应通过国家强制性产品认证，使用可调节色温的读写台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下。夜间读写，应同时使用房间顶灯和台灯，台灯宜放置在写字手对侧前方。

5.避免不良用眼行为 。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字和使用电子产品。

6.保证充足的睡眠和合理的营养 。学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃甜食，多吃鱼类、水果和绿色蔬菜等有益于视力健康的膳食。

五、老视是什么

老视，其实也就是我们常说的老花眼，它既不是病理状态也不属于屈光不正，是人们进入中年和老年时不可避免的一种视觉问题。

随着人们年龄的增长，眼睛的调节能力逐渐下降，使老人感到视近困难，老视眼的发生与发展大多年龄在45岁左右。

六、怎么知道有没有老视

1.视近困难

老花眼和近视眼的症状恰恰相反，近视眼的人群是无法看清远处的东西，而老花眼的患者是无法看清楚近距离的东西。

2.视近不能持久

因为眼睛的调节能力减退，所以老花眼的人群需要通过很努力才能够看清楚近处的物体，并且这种状态不能持续得过久。

3.阅读需要更强的照明度
在刚开始出现症状时，如果在晚上看书，眼睛会出现一些不适，需要更强的灯光照射才能看清楚。

七、老视了怎么办

对于老花眼的治疗，目前主要有两种方法：

第一个，配戴老花眼镜。目前应用最多也是最经典的方法，而且非常方便。老花眼主要是由于晶状体的调节能力下降，所以引起眼睛近视力的下降，在阅读的时候会看东西比较模糊。通过配戴老花眼镜能够改善近视力，从而避免眼部疲劳的发生。在平时外出的时候，或者看远处的时候不需要配戴。

第二个，除了配戴老花眼镜以外，也可以选择晶体植入等手术的方式治疗老花眼，须到正规医院经过详细的检查后，再来手术治疗。（来源：眼科）