2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是：倾听母婴，共筑暖链。为积极营造全社会关注和支持母乳喂养的良好氛围，改善母乳喂养支持环境，5月20日，中山大学附属第一医院广西医院（自治区人民医院东院）（简称中山一院广西医院）产科举行了“2024年全国母乳喂养宣传日”主题活动。产科主任邓松清带领科室医护人员为孕妈妈、准爸爸、哺乳期产妇及家属进行健康科普宣教，促进母乳喂养。

邓松清表示，母乳是婴儿最理想的天然食物，它不仅为婴儿提供了完美的食物，还带来了健康益处。母乳喂养有助于加强母亲与婴儿之间的情感联系，促进婴儿情感、认知和社交能力的发展。科室举行此次活动，旨在和大家普及母乳喂养的相关知识，增强妇幼群体营养健康意识，帮助每位母亲克服挑战，实现母乳喂养的目标。

产科钟萍主任医师提到，母乳喂养是个系统工程，除了奶爸们的支持，也需要多方的参与。希望大家能够更多地关心和帮助宝妈，从行为、营养、心理等多方面创造条件支持妈妈实现母乳喂养。

活动中，产科护理团队就“母乳喂养”进行现场宣讲演示，并邀请现场的产妇进行母乳喂养经验的分享，通过向大家普及母乳喂养科学知识与技能，对树立科学喂养理念具有重要意义。

 

活动还设置了手工DIY母乳皂和品尝“月子餐”环节。我院营养科还为孕妈、宝妈们精心准备了 “月子餐”。从滋补的猪脚木瓜汤到鲜香的豆腐鲫鱼汤，再到爽口清新炒菜以及色泽鲜艳的果蔬，每一道菜都是为孕妈、宝妈们精心打造，含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，让孕妈、宝妈们加快产后恢复，助力健康。

倾听母婴，共筑暖链。我院产科通过教育和宣传活动，广泛宣传母乳喂养核心知识，进一步提高了公众对母乳喂养重要性的认识，得到了孕产妇及其家属的一致好评。

哺乳知识科普小课堂

什么时间早开奶

分娩后，建议母婴在产后立即进行持续90分钟以上的皮肤接触，并引导宝宝进行自主寻乳。掌握“三早原则”（早接触、早吸吮、早开奶），让宝宝尽早获得优质、宝贵的初乳。

怎样让乳汁更充足

宝宝吸吮越频繁，妈妈的乳汁分泌就会越丰富越流畅。如何让乳汁更充足？具体可以遵循以下几点：

（1）合理喂养：让婴儿多吸吮，按需哺乳，增加吸吮次数，尤其是在夜间，把握泌乳素分泌的高峰期，帮助婴儿获得更充足的乳汁。

（2）均衡饮食：妈妈应确保摄入充足营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类和豆制品，同时多饮水，多补充水分的摄入，建议比平时多喝500-1000ml的水或汤类。

（3）放松心情：情绪状态对乳汁的分泌也有影响，保持愉快、轻松的心情可以促进乳汁的分泌。

（4）适当运动：适量的运动可以促进血液循环，放松精神压力，从而有助于乳汁的分泌。此外，运动可以帮助减少脂肪，使妈妈身体更健康，这也有助于提高乳汁的质量。

（5）家庭支持：家庭支持可以为妈妈提供情感上的安慰和信心，帮助她们减轻焦虑和压力，可以保证产妇有更多的休息和恢复时间，促进乳汁的分泌。

如何判断婴儿是否摄入足够母乳

（1）观察婴儿大小便的情况：母乳喂养的宝宝出生一周内大便次数在4-6次/天，出生5天后，大便颜色为黄色或棕黄色，性状为糊状，随后大便次数会逐渐减少，趋向规律。小便次数为6-8次/天，如果尿液次数少且出现结晶尿，代表摄入不足。

（2）关注婴儿体重增长情况：体重是判断婴儿是否摄入充足的重要指标。婴儿生后10-14天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，平均每周增重150g以上。如果体重增长正常并符合生长曲线，一般说明摄入充足。

 

（3）通过婴儿表情判断：哺乳后，如果婴儿摄入充足，会表现出满足和放松的表情，自己松开乳头并尽快入睡；如果婴儿总是哭闹，或表现出不满足的表情，可能提示摄入不足。

（4）关注妈妈乳房的变化：哺乳前乳房饱满，哺乳后乳房变软。

（5）观察婴儿的吸吮力：每次喂奶时，婴儿可以深而慢地吸吮并听到有节奏的吞咽的声音，代表摄入有效；如果未听到明显吞咽的声音，需要进一步检查是否正确含接，重新调整含接姿势并进行有效吸吮。

产科简介

中山大学附属第一医院广西医院是中山大学附属第一医院作为输出医院，依托自治区人民医院东院建设的国家区域医疗中心项目，妇产科作为首批重点建设学科，将按照“同质输出、统一管理、资源共享”的原则，实现品牌、技术、人才、管理优势平移，逐步实现与中山一院同质化发展。中山一院产科作为项目输出科室，是华南地区各综合医院中整体实力最雄厚、亚专科设置最全面的产科专科之一。

产科作为中山一院广西医院重点发展的专科之一，是自治区临床重点专科、自治区妇幼健康服务重点（建设）学科，涉及普通产科、胎儿医学、母胎医学、产后康复等学科；常规开展围产期保健、优生优育咨询、产前筛查、产前诊断、高危妊娠保健及管理、胎儿疾病宫内治疗、分娩期监护及处理、危重孕产妇救治、新生儿疾病筛查、产后康复、盆底功能障碍疾病防治等项目治疗和检查。

科室通过开展椎管内分娩镇痛、分娩操、自由体位、孕期运动等多措并举促进自然分娩；开展产后盆底康复、新生儿智护等项目增进母婴健康；联合相关专科开展“多学科联合救治危重孕产妇”的先进管理模式，承担危急重症孕产妇接收及救治任务。

主要专家介绍

邓松清

医学博士，硕士研究生导师，中山大学附属第一医院主治医师，中山大学附属第一医院产科教学秘书。

2013年毕业于四川大学华西临床八年制专业，主攻：产科高危妊娠孕期及围产期管理，深耕妊娠期糖尿病，妊娠期肝脏疾病，妊娠合并甲状腺疾病领域，擅长瘢痕子宫剖宫产，前置胎盘剖宫产，阴道助产等产科手术。以第一作者发表文章10余篇，其中SCI5篇，参与多项国家自然科学基金、广东省自然科学基金等研究。

社会任职：广东省医师协会母胎医学医师分会第一届委员会母胎感染疾病专业组成员，广东省临床医学学会—产科学专业委员会 第一届委员兼秘书等。

 

 钟 萍

主任医师，硕士研究生导师, 从事妇产科临床、教学及科研工作近30年，对产科危重孕产妇救治，围产期保健（尤其孕期营养指导）有着丰富经验，同时也对优生遗传咨询、产前诊断有着丰富的经验。担任广西医学会围产医学分会第五届委员会 常务委员，广西预防医学会第一届出生缺陷预防与控制专业委员会 常务委员，广西医师协会第二届分娩镇痛专业委员会 常务委员，广西医师协会第一届围产医师分会委员，广西医师协会妇产科医师分会委员等。（来源：产科）