春季气温回升，百花开放，空气中弥漫着各种花香，但这也成为不少人的“呼吸克星”。根据中山大学附属第一医院（简称中山一院）广西医院呼吸与危重症医学科近期门诊数据显示，哮喘急性发作的就诊患者较往日明显增多，其中因花粉过敏诱发的占比较高。

花粉作为最常见的吸入性过敏原，为何会引发哮喘？我们该如何在享受春光的同时，守护好自己和家人的呼吸健康？今天，中山一院广西医院呼吸与危重症医学科专家，为您带来一份通俗易懂、实用性强的春季花粉哮喘防治指南，助您远离“会呼吸的痛”。

 别忽视哮喘“警报信号”，早发现早干预

很多人误以为哮喘只有“喘息”才是典型症状，其实不然，尤其是春季花粉诱发的哮喘，常常以隐蔽的方式发出“警报”，容易被误判为感冒、支气管炎。当出现以下症状时，一定要提高警惕，这可能是哮喘的“前奏”：

（1）反复发作的胸闷、喘息，呼吸时能听到类似吹哨子的哮鸣音；

（2）频繁出现气短、干咳，且咳嗽多在夜间或清晨加重，运动、大笑、接触冷空气或花粉后会明显加剧；

（3）没有发热、脓痰等明确的感染症状，使用抗生素治疗后效果不佳。

专家提醒，这类以干咳为主要表现的情况，多为“咳嗽变异性哮喘”，其本质是气道高反应性——花粉等过敏原刺激气道，导致气道收缩、敏感，若不及时干预，长期反复刺激会发展为典型哮喘，增加治疗难度，因此务必及时就医排查。

 科学防护：既要“躲”，也要“治”

哮喘的预防是一个多方面的过程，包括避免过敏原、管理呼吸道感染、保持健康的生活方式、规范治疗以及应急处理。以下是一些具体的预防措施:

(1)避免过敏原

了解自己的过敏原是预防哮喘的关键。可以通过皮肤试验、血液检查或过敏反应测试来确定过敏原。尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发、某些食物等。在过敏原高峰期，减少户外活动，保持室内清洁，定期清洁空调和过滤器。

(2)管理呼吸道感染

科学洗手能有效阻断病原体传播途径，降低感染风险。注意保暖，避免着凉，及时增添衣物。在流感季节，可以接种流感疫苗以构筑免疫屏障。避免接触感冒或其他呼吸道感染的患者，尤其是在疾病高峰期。

(3)保持健康的生活方式

调整生活方式：饮食建议多摄入维生素C、E(如柑橘、坚果)，避免辛辣、海鲜等易致敏食物。

适度运动：游泳、瑜伽等低强度运动可增强肺功能，避免寒冷刺激。

(4)规范治疗

按照医生的建议使用哮喘药物，如吸入糖皮质激素、支气管扩张剂等。切不可因症状缓解自行增减药物剂量或停药。随意停药是导致哮喘急性加重甚至危及生命的主要原因。定期复诊，让医生评估病情，调整治疗方案。注意药物的使用方法，确保药物能够有效发挥作用。

(5)应急处理

了解哮喘发作的症状，如喘息、咳嗽、呼吸困难等，以便及时采取措施。随身携带急救药物，并知道如何正确使用。如果哮喘发作严重或持续不缓解，应及时就医或拨打急救电话。这些预防措施可以帮助哮喘患者有效地管理病情，减少发作，提高生活质量。

如果您或家人在春季出现反复的咳嗽、胸闷，千万不要简单地当成“支气管炎”或“感冒”来对待。及时到正规医院的呼吸与危重症医学科就诊，进行肺功能检查及过敏原检测，明确诊断，对症下药。

春色虽好，健康更重要。春季是花粉哮喘的高发期，做好科学防护、规范治疗，我们才能有效远离“会呼吸的痛”。愿大家都能守住呼吸健康，尽情拥抱这生机勃勃的春日，畅快呼吸，不负春光！（来源：呼吸与危重症医学科）