2024年10月12日是第28个世界关节炎日，为践行健康中国战略，增强群众对关节的日常保护及重视程度，倡导早预防、早诊断、早治疗、防止致残的健康理念，促进疾病规范化治疗。10月12日上午，中山大学附属第一医院广西医院（简称中山一院广西医院）骨科在门诊大厅举行了主题为“爱护关节，加油‘骨’劲”的义诊活动，帮助群众全面认识骨关节类疾病，为群众身体健康保驾护航。

“我最近膝关节老痛，是不是得了关节炎了？”“医生，最近气温变凉了，我这个腰膝酸软，快帮我看看。”“医生，平时预防关节炎要注意什么呀？”义诊桌前，不少患者及家属前来问诊咨询，排队咨询相关疾病的预防及治疗方案。我院骨科医护专家认真接待每一位前来诊治的群众，详细询问病情，耐心解答各种疑问，为群众开展个体化健康教育、健康咨询和用药指导，取得了良好的宣传效果，受到了群众的一致好评。

骨科执行主任李书振介绍，季节交替，关节炎除了药物治疗缓解病情外，更在于关节的日常保养。建议患者选松软鞋底有弹性的鞋，并注意保护已受损关节，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的运动。此外，他提醒大家一旦出现关节痛或骨关节炎相关症状，务必到正规医院就诊，切忌滥用抗生素或止痛类药物。

本次义诊活动骨科专家通过现场答疑解惑、提供健康咨询等方式，提高了广大群众对骨关节疾病的认识，进一步提升了患者就医体验与医疗质量，持续增强人民群众的健康获得感。

科普小课堂

什么是关节炎

关节炎是各种类型关节炎性疾病的总称，与退行性病变、自身免疫性疾病等各种因素相关，以关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等为特征，治疗原发病时以缓解症状为关键。

关节炎的表现有哪些

1.关节疼痛：这是关节炎最主要的表现，不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

2.关节肿胀：肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果。

3.关节功能障碍：关节疼痛及炎症会引起关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构破坏，导致关节活动受限；慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能会导致永久性关节功能丧失。

4.体征：不同类型的关节炎体征不同，可能出现关节肿胀，发红，畸形，大腿肌肉萎缩，屈伸卡压或弹响等。

如何保护自己的关节

1.避免关节的过度使用

长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节，尤其是在登山活动中下山时，全身的重量完全压在一侧膝关节上，关节承受的压力是正常站立时的数倍。

2.避免体重超重

肥胖和体型粗壮的人势必增加关节的负重，所以超重时需要控制饮食且适当运动锻炼以减轻体重。

3.避免关节受寒着凉

关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩，造成血液循环不畅，关节得不到良好的营养，也会容易引发关节炎。

4.适当补充钙剂

人体钙含量不足时，容易造成骨质疏松，支撑关节的肌肉力量也会减退，对关节炎的发生、发展也会起到推波助澜的作用。

骨科简介

中山一院广西医院骨科是一个集医疗、教学、科研、健康管理于一体的科室，现有主任医师1名，副主任医师5名，博士2名，硕士10名，下设关节外科与运动医学、脊柱外科、创伤骨科手显微外科3个专业组。

关节外科与运动医学专业组：拥有Arthrex关节镜、冷疗仪、G.E牌C型臂X光机等高端设备，致力于全身各类关节病变、肌肉骨骼系统运动损伤的规范诊治，开展各类人工关节置换手术，包括人工股骨头置换、人工全髋关节置换、人工全膝关节置换、人工髋/膝关节翻修、人工肩、肘关节置换；规范髋、膝、踝、肩、肘、腕关节阶梯化治疗方案，开展髋、膝、踝、肩、肘、腕关节镜手术。

脊柱外科专业组：拥有德国Joimax Delta脊柱内镜系统、德国 Joimax 椎间孔镜、美国MED 椎间盘镜手术系统、美国 QuadIrant微创扩张通道系统、美国 Stryker电动磨钻动力系统、G.E 牌C型臂X光机等设备。科室在区内率先开展椎间孔镜技术、UBE技术及椎间盘镜技术治疗腰椎间盘突出症，近年来逐渐开展各种脊柱微创技术，如 De1ta 脊柱内镜技术及大通道内镜下腰椎减压及融合手术、OLIF 技术、可扩张通道脊柱微创内固定技术、经皮椎弓根螺钉技术、椎体后凸成形技术等；常规开展各种颈、胸、腰椎前后路内固定技术治疗脊椎退行性疾病、脊柱创伤、脊肿瘤和脊柱结核，开展脊柱矫形技术治疗脊柱侧弯等脊柱畸形疾病。

创伤骨科手显微外科专业组：拥有德国CadZeiss手术显微镜、电动取皮刀、骨科牵引床、G.E 牌C型臂X光机等高端设备。科室在四肢骨折、骨盆及髋臼骨折、开放性骨折及各种严重创伤、感染等疾病的诊治方面经验丰富。主要诊疗范围包括：四肢骨折脱位的微创治疗，骨盆髋臼骨折的治疗，复杂骨折、肢体严重创伤、复合组织缺损与畸形的修复与肢体功能重建，骨折并发症的治疗，四肢先天或后天畸形、炎症、肿瘤等的治疗，臂丛及周围神经损伤与卡压的显微外科修复与功能重建，肌瓣移位重建关节功能，手外伤的修复与功能重建。在小儿骨科疾病（14岁及以下年龄儿童）诊治方面，拥有丰富的诊疗经验。

主要专家介绍

李书振

党委委员，骨科执行主任，主任医师

擅长：股骨头坏死、髋膝关节炎、膝关节韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩关节不稳的诊治；人工髋膝关节置换及关节镜手术。

欧裕福

副主任医师，医学博士，硕士研究生导师

擅长：熟练掌握腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱肿瘤、胸腰椎结核、骨质疏松椎体压缩性骨折等疾病的规范化诊断与防治。掌握脊柱侧弯畸形疾病的诊断、预防、干预性治疗以及脊柱侧弯矫形技术。擅长椎间孔镜、双通道UBE、单通道Endo-LIF、OLIF及Quadrant微创通道等多种脊柱内镜微创治疗技术。

赵勇

副主任医师 

擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病、老年椎体骨质疏松性骨折、脊柱畸形、脊柱肿瘤、青少年脊柱侧弯畸形、脊柱结核、脊柱骨折等疾病的诊治；脊柱微创手术及骨科机器人辅助下脊柱微创手术，包括椎间孔镜微创系统、UBE双通道微创系统、Quadrant微创系统等脊柱微创手术。 

覃俊君

副主任医师

擅长：脊柱内镜与微创通道下手术治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、椎体骨质疏松性骨折、脊柱外伤骨折等，熟练掌握颈肩腰腿痛和脊柱退变性疾病的规范化诊治与中西医治疗，擅长小针刀保守治疗慢性颈肩腰腿痛和周围神经卡压症等。

吴永祥

职称：副主任医师

擅长：创伤骨科和手外科常见伤病的诊治，尤其是能熟练开展四肢骨盆骨折、关节脱位、软组织缺损、骨与关节感染、肢体创伤后遗症矫形与功能重建等方面的诊治，熟练掌握显微手术技能，能开展断指断肢再植、各种皮瓣及骨搬运修复等手术，曾多次参与严重复杂外伤病员的救治，积累了丰富的临床经验。 

崔向荣

副主任医师

擅长：骨盆及四肢骨折、关节内骨折，陈旧骨折及骨折不愈合的诊治；四肢神经、血管、肌腱、肌肉损伤诊治；骨髓炎、糖尿病足、四肢肿瘤创面显微修复；断指（肢）再植、手指缺损再造、四肢组织缺损移植修复及功能重建；复杂手外伤、手的功能重建、重大肢体保肢及重建；小儿骨折及肢体畸形矫正手术；腕、踝关节镜手术。

梁海波

主治医师

擅长：长期从事骨关节运动外科工作，熟练掌握膝、髋关节炎、半月板损伤、交叉韧带损伤、肩袖损伤等疾病的诊断与治疗；熟练掌握肩、膝、踝关节镜微创技术。

兰敏东

主治医师

擅长：创伤骨科诊治，能熟练开展四肢骨折、关节脱位、软组织缺损等常见创伤疾病的治疗。（来源：骨科）