2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”，旨在宣传高血压防治知识，提高人民群众对血压监测的重视程度，加强血压的自我管理，控制超重、肥胖等危险因素，养成良好生活习惯，保持理想血压。

高血压是现代社会不容忽视的慢性病之一，也是导致心脑血管病发生和死亡的重要危险因素。社会老龄化加剧、不良饮食习惯和生活方式、缺乏体力锻炼等因素都会进一步导致高血压的患病率升高。

因此，提高公众对高血压的认识，了解其危害、预防及治疗措施，对于保障人们的健康具有重要意义。

认识高血压

高血压是最常见的心血管疾病，是一种以血压升高为特征的综合征。以我国的定义而言，在没有使用任何药物的前提下，非同日三次在诊室测量血压，收缩压大于140或舒张压大于90，即可诊断为高血压。我国高血压患病率高，知晓率、治疗率和控制率显著低于发达国家。

临床上，诊室血压、自测血压和动态血压都可以诊断高血压的依据，但标准略有差别，患者可寻求专业医生的意见。

高血压的危险因素

超重和肥胖

超重和肥胖与高血压患病率关联显著，体重指数每增加5kg/㎡，发生高血压的风险增加49%。

近年来，我国居民超重肥胖问题不断凸显，腹部肥胖的患病率高达29.1%，且城乡各年龄组居民超重肥胖率逐年增加。

高钠、低钾膳食

高钠、低钾摄入是高血压发生的重要影响因素，钠摄入量与血压呈正相关。

2015年-2017年数据显示，我国每标准人日烹调盐的摄入量为9.3g，符合每日摄入量<5g水平的人群比例只有23.3%。

吸烟

吸烟是公认的心血管疾病及死亡的独立危险因素，与高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病 的高患病风险、高死亡率等不良结局密切相关，且吸烟量越大、时间越长，心血管疾病发病及死亡风险越高。

二手烟暴露同样增加冠心病、脑卒中等心血管风险。

过量饮酒

长期过量饮酒或偶尔大量饮酒均会严重影响健康。男性饮酒者发生高血压的风险是不饮酒者的1.24倍,女性是1.41倍。

此外，饮酒频率增加，高血压风险升高，具体表现为与不饮酒者相比，男性饮酒频率≤2次/周和>2次/周者，患高血压的风险依次为1.51和2.13倍。

心理社会因素

随着社会经济快速发展，生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，各种因素所致心理压力逐渐增加。高血压患者伴发精神心理问题为非高血压患者的2.69倍。焦虑障碍患者发生高血压的风险分别是正常人的1.37和1.40倍。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）

OSAHS也就是我们常说的鼾症，是高血压的独立危险因素。轻度的打鼾对人体健康影响不大，而睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致机体不同程度缺氧，时间久了，会造成多系统及组织器官的损害。

OSAHS患者高血压的发病率为45%，且降压药物的治疗效果不佳。肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，积极控制体重，有利于改善打鼾。 

其他不可控危险因素包括遗传、年龄的增长、环境的污染、抗肿瘤药物的使用、高海拔，缺乏体力活动等。

高血压的危害

高血压会导致其他靶器官损伤，相关并发症包括冠心病、脑卒中、主动脉夹层、肾功能衰竭等，也是心血管疾病最重要的危险因素，每年因高血压导致死亡的人数高达770万。

启动降压治疗的时机

血压超过130/80mmHg即应引起关注，应及早开始生活方式干预，对于已经出现靶器官损害和心脑血管并发症的患者应尽早启动降压药物治疗。

在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压，需要在医生指导下开始生活方式干预和药物治疗。

预防高血压，从积极控重开始

健康的体重离不开健康的生活方式：低盐低脂饮食，戒烟限酒，主动运动，保持良好的心态和睡眠。

建议超重和肥胖者积极减轻体重，控制腹围，腰围男性控制在<90cm，女性<80cm。对于肥胖伴轻度高血压患者来说，适当做一些运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，体重控制达标后大部分患者血压可恢复正常，无需服用降压药物。

中重度高血压患者要在控重的同时服用降压药物，在血压控制稳定后进行适量运动，需注意劳逸结合；此外，肥胖的高血压患者可寻求营养师或运动生理师的帮助，通过精准的营养配方和运动处方进行减重。如若无效，也可通过药物或手术的方法帮助减重。

义诊活动预告

为进一步提高全民关注血压的意识，帮助大家正确认识、有效控制高血压，中山大学附属第一医院广西医院（简称中山一院广西医院）心血管内科将开展“全国高血压日”义诊活动，广大病友可通过门诊免费预约就诊。

义诊时间

10月9日（周三）上午 9:30-11:30

义诊地点

中山一院广西医院门诊一楼大厅

主要专家

副院长、心血管内科学科带头人 夏文豪 

心血管内科执行主任 袁军 

心血管内科 张毅 副 主任医师

心血管内科 许能文副 主任医师

心血管内科 迟宇峰 住院医师

义诊内容

1. 免费测量血压等基本身体指标。

2. 心血管内科专家现场坐诊，为患者提供咨询服务，解答关于高血压的疑问，制定个性化的治疗方案。

3. 发放高血压防治知识宣传资料，如手册、血压记录本等。

心血管内科简介

中山一院广西医院心血管内科是国家区域医疗中心重点建设专科，在副院长、学科带头人夏文豪教授的带领下，各项工作有序开展，目前拥有床位32张（包括抢救床位4张）同时兼管介入导管室。

科室现有医生12名，医学博士3人，其中2人在读，医学硕士9人，主任医师2人，副主任医师2人，技师1名，护士12名，在常见和疑难心脏病的诊治具有丰富的临床经验，治疗范围包括冠心病、主动脉疾病、瓣膜性心脏病、心律失常、先天性心脏病、急性心肌梗死、心源性休克、心衰、心肌病、恶性高血压等，现有冠心病、心律失常、高血压、心力衰竭、结构性心脏病等5个亚专科。

科室擅长各种心血管疾病介入治疗，尤其是主动脉疾病诊疗已具备世界先进的设备和领先的诊断治疗技术，其中重度主动脉瓣狭窄或主动脉瓣关闭不全经皮导管主动脉瓣植入术（TAVR）、主动脉夹层或主动脉瘤腔内隔绝术（EVAR）等高难度手术处于区内领先、国内先进水平，并长期扶持区内多家区市级三甲医院技术开展。

科室常规开展复杂冠心病介入治疗、心律失常射频消融、永久起搏器植入、肾动脉支架植入、肺血管疾病、结构性心脏病、外周血管病治疗，在高血压病、心肌病、急/慢性心衰、心源性休克等疾病的诊断和介入治疗等方面技术成熟，并形成了鲜明的特色和创新。 

高血压治疗团队

医生介绍

夏文豪

主任医师，医学博士，博士生导师，博士后合作导师，中山大学附属第一医院高血压血管病科主任，中山大学附属第一医院广西医院副院长，广东省杰出青年医学人才，中华医学会中青年心血管病学菁英。

科学研究：主持国家自然科学基金（3项）、广州市重点研发计划、广西自然科学基金重点项目、广东省自然科学基金、广东省科技计划等10余项基金；第一作者/通讯作者在Hypertension（4）、STTT、Nano today、Advanced Science、Ebiomedicine、Aging Cell等高水平杂志发表论文30余篇；主要完成人荣获广东省科技进步一等奖、教育部自然科学二等奖、中华医学三等奖。

社会任职：中国医师协会高血压专业委员会青委会副主任委员；中国心血管互联网联盟智能诊疗联盟秘书长；国家标准化高血压中心秘书长；世界中医药学会联合会高血压专业委员会副秘书长；中国研究型医院心血管病学组副组长；广东省医师协会高血压专业委员会副主任委员；广东省中西医结合学会心血管病专业委员副主任委员；广东省中西医结合学会高血压专业委员副主任委员；广东省健康管理学会心身医学专业委员会副主任委员；广东省医学会心血管病专业委员会委员；国家自然科学基金、广东省自然基金评审专家；《中华高血压》、《中华细胞与干细胞》杂志编委。

袁 军

心血管内科执行主任，主任医师、医学硕士，中国医师协会睡眠呼吸分会全国青年委员、广西医学会心脏起搏及电生理学会青年委员。

从事心血管内科诊疗工作20余年，专长心血管疾病诊断及治疗，尤其是心血管危重症病人救治，包括冠心病、高血压病、风湿性心脏病、心肌病、外周血管病的诊断及治疗。曾到新加坡心脏中心学习外周血管疾病的介入治疗技术，擅长主动脉夹层、腹主动脉瘤等外周血管疾病的介入治疗，对冠心病介入治疗积累了一定经验。

甘剑挺

主任医师、心血管科党支部书记。广西医师协会科学普及分会副主任委员、广西医学会心脏起搏与电生理分会委员、广西医师协会胸痛专业委员会委员、《微创医学》杂志编委。在SCI、《中华内分泌代谢杂志》《中华老年医学杂志》《中国循证心血管医学杂志》等期刊发表学术论文40余篇。曾先后到广东省人民医院进修心律失常介入诊疗、主动脉疾病介入诊疗以及到新加坡国家心脏中心学习冠心病介入诊疗。擅长心律失常、主动脉疾病、冠心病介入诊治及高血压、心力衰竭等疾病的诊治。

蒙绪宁

心血管内科副主任，副主任医师。从事冠心病介入诊疗工作10余年，作为第一术 者完成冠心病介入治疗超过5000例，院内率先开展慢性闭塞病变逆向导丝技术及较早开展冠脉钙化病变旋磨术，擅长复杂、高危冠脉病变介入治疗；同时熟悉先天性心脏病封堵术，熟悉房颤左心耳封堵术。

2001年毕业于广西医科大学，2007年获得武汉大学医学院硕士学位，2010年参加北京协和医院冠心病介入诊疗培训基地培训，2020年参加广西自治区人民医院先天性心脏病介入诊疗基地培训论著：在国内专业期刊发表论文数篇。（来源：心血管内科）