2023年3月9日是第十八个“世界肾脏日”，今年的主题是“人人享有肾脏健康-关爱高风险人群，预防意外肾损伤”。为进一步增强社区居民健康保护意识，普及肾脏病防治知识，中山大学附属第一医院广西医院（以下简称中山一院广西医院）肾内科于3月4日至9日开展了“世界肾脏日”义诊、科普讲座系列活动。

义诊活动 把医疗服务送到群众家门口

3月4日至5日，肾内科医护人员走进南宁市多个社区，举行了以“人人享有肾脏健康——为意外做好准备，支持弱势群体”为主题的义诊活动，把医疗服务送到群众家门口。

在义诊现场，前来咨询的居民络绎不绝，在医务人员的引导下有序排队。专家们对居民提出的健康问题一一解答，并从生活方式、运动健康、饮食养生等方面进行针对性的指导。

67岁廖爷爷（化名）听说社区有义诊活动，一大早便早早来到社区广场等候。当天，廖爷爷找到肾内科负责人曾春主任医师进行健康咨询。据了解，廖爷爷长期患有高血压、糖尿病，平时血压、血糖控制都比较理想，但肾脏方面未曾系统检查。曾春耐心地向廖爷爷解答疑惑，告诉他高血压、糖尿病都是引起肾脏疾病的重要危险因素，并叮嘱廖爷爷要定期进行体检，控制好血压、血糖等。义诊结束后，廖爷爷对我院医生的服务态度点赞连连。

义诊活动中，肾内科医护人员还在社区内向群众发放了肾脏病相关健康知识宣传册，提高广大朋友对自身肾脏健康状态的关注。

科普讲座 呼吁人人关注肾健康

为呼吁更多群众加深对肾脏健康的了解，降低肾脏病的发病率和死亡率，3月8日至9日，中山一院广西医院肾内科举行了线上科普讲座，围绕《肾病知多少》《关于尿酸，你了解多少》等内容，向群众进行科普宣讲。

专家们以接地气的语言和专业的讲解，深入浅出地讲解了肾病相关知识。听众们线上踊跃提问，专家们认真回答了听众的问题，并鼓励广大肾病患者积极面对肾病，从生活方式管理、心理干预、并发症防止、危险因素预防等方面，做到科学管理、规范施治、主动参与，有效提高生活质量。

通过“世界肾脏日”义诊、线上科普活动，我院肾内科专家为患者提供了专业的诊疗服务，帮助普通群众及肾病患者进一步提高了肾脏疾病防范能力，受到广大群众的一致好评。

科普小课堂

哪些人容易得慢性肾脏病？

慢性肾脏病是常见又严重威胁人类健康的疾病，以其发病率高、知晓率低、病程隐匿等特点，被冠以“沉默的杀手”称号。

高血压、糖尿病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、老龄、长期使用肾毒性药物等，都有可能引起慢性肾脏病，但早期的慢性肾脏病常常无明显症状，当肾脏功能降低到正常人四分之一甚至二分之一以下时，患者才会出现乏力、恶心、呕吐、腹胀、厌食、高血压、胸闷、气促等症状，但此时往往已经错过了最佳治疗时机，发展成为尿毒症的风险大大增加。

面对慢性肾脏病，我们可以做些什么？

1.健康饮食和控制体重；

2.规律监测血糖、血压，控制血糖、血压、尿酸水平；

3.留意可能会出现急性肾损伤的情况，如严重的创伤、剧烈呕吐腹泻、严重的感染、高温工作环境等，如有此类情况，应在医生的指导下监测肾功能；

4.了解可能诱发肾损伤的药物，切忌自行乱服药，尤其是民间土方、偏方等成分未知的药物，如有肾病高危因素，应尽量在医生的指导下使用药物；

5.避免不良习惯，包括吃得太咸、吃得太甜太油、水喝得少、饮料代替开水、大量喝啤酒、吸烟、经常憋尿、滥用药物等；

6.定期检查肾脏功能，包括尿常规、肾功能、肾脏B超等。

（来源：肾内科）